Training

In der Abteilung Leichtathletik des SV Einheit 1875 Worbis sind mehrere Trainingsgruppen aktiv, die unterschiedliche Ziele verfolgen. Im Kinderbereich geht es zunächst um vielfältige Bewegungserfahungen. Auf dieser Grundlage wird eine zielgerichtete sportliche Grundausbildung im Jugendbereich angestrebt, in der Kondition, Koordination und Technikausbildung im Mittelpunkt stehen. Das Erkennen und Fördern von Talenten ist uns in diesen Altersgruppen ebenfalls wichtig. Im Erwachsenenbereich werden sportliche Talente weiter gefördert und auf Wettkämpfe (regional, überregional, national) vorbereitet.

Schwerpunkte unseres Grundlagentrainings

  • vielseitige Beweglichkeitsentwicklung (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit)
  • koordinativ – technische Ausbildung (Technikerwerb in verschiedenen leichtathletischen Disziplinen)
  • konditionelle Ausbildung ( u. a. zunehmende Wiederholungszahlen in der Übungsausführung, Erhöhung der Anzahl und Intensität der Trainingseinheiten)
  • Schnelligkeits- und Ausdauertraining